Überall hört man von Entschlackungskuren, die den Körper reinigen und entgiften sollen. Doch was hat es mit den Schlacken, Giften und Säuren in unserem Organismus auf sich? Was ist eine chronische Übersäuerung und wie macht sich diese bemerkbar?
Tagtäglich nehmen wir unzählige Stoffe zu uns, die unser Körper verarbeiten muss. Ob über die Nahrung, die Haut oder die Atemwege; oft landen auch Stoffe in uns, die unser inneres Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen durcheinanderbringt. Neben Nikotin, Alkohol oder Zucker stören auch Bewegungsmangel, Stress oder Schlaflosigkeit unseren Säure-Basen-Haushalt. Eine chronische Übersäuerung entsteht, der Körper wird zunehmend belastet, wichtige Mineralstoffe fehlen und Schlacken lagern sich im Bindegewebe oder Darm ab. Der gesamte Organismus leidet unter dieser Belastung, das Immunsystem ist geschwächt.
Hier kann eine Entschlackungskur helfen, denn sie hilft durch verschiedene Verfahren die abgelagerten Schlacken im Körper zu lösen. Viele Kurmethoden setzten dabei auf eine rein basische Kost über mehrere Wochen, also eine kurzfristige Ernährungsumstellung um den Säuren entgegenzuwirken und den Körper mit Mineralstoffen zu unterstützen. Darüber hinaus sollte jedoch auch eine nachhaltige Ernährungsumstellung hin zu einer gesünderen Ernährung einen Bestandteil der Entschlackungskur bilden.
Neben der rein basischen Kost (hier finden Sie eine Liste an basischen Lebensmitteln), können Entschlackungstees beim Ausschwemmen der Schlacken helfen. Basische Mineralstoffkomplexe wie z.B. Kapseln mit Pulver der Sango Koralle unterstützen den Organismus bei der Neutralisierung von Säuren. Basenpulver sorgen wieder für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Basenbäder können Schlacken über die Haut ausschwemmen; oft kommt hier basisches Badesalz zum Einsatz.
Basische Nahrungsergänzungsmittel und Kräutertees bilden somit, neben einer basischen Ernährungsumstellung, eine ideale Entschlackungskur, die man auch zu Hause ganz einfach durchführen kann.
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